Manifestatsiooni ajakiri: mis see on ja kuidas alustada

Meie soov süstida oma ellu rohkem positiivsust ja õnne on näinud manifestatsiooni, selle meetodite ja tehnikate populaarsust hüppeliselt kasvanud. Kuna videod on laiali üleval sotsiaalplatvormidel, nagu Instagram ja TikTok, pole üllatav, et manifestatsioonipäevik meetod on muutnud selle üheks lihtsaimaks meetodiks, millest alustada ja millest pikemas perspektiivis kinni pidada.

Mina ise olen sellesse tehnikasse süvenenud ajal, mil vajasin rohkem keskendumist. Aeg, mil tundsin, et mu enda vaimne tervis imbus aeglaselt sügavamasse negatiivsesse basseini ja mul oli hädasti vaja midagi, mis aitaks mul keskenduda heale, õnnelikule ja rõõmsale.

See on õige, võite olla siin, sest soovite avaldada oma sügavaimaid eesmärke ja soove ning see on tõsi, et see võib olla selleks suurepärane meetod, kuid avaldumispäevikust on palju rohkem kasu. Jätkake lugemist, et teada saada, mis on manifestatsioonipäevik ja kuidas see võib teie elu ja teekonda tõsta ja toetada.

Mis on manifestatsioonipäevik?

Manifestatsioonipäevik on füüsiline märkmik, päevik või paberitükk, kuhu kirjutad, mida loodad oma ellu meelitada. . Noh, see on kõige lihtsam viis selle väljendamiseks, kuid manifestatsioonipäevik on sellest palju nüansirikkam. See on tööriist kõige jaoks, mida oma praeguses elus vajate.

numbri 10 piibellik tähendus

Võib-olla on see puhas manifestatsioon, mida otsite, suured eesmärgid, unistused ja soovid on siiani teie haardest kõrvale hiilinud, nii et olete lõpuks otsustanud joonduda universumiga ja neid unistusi avaldada, kuid on ka muid asju, mida saate manifestatsioonipäevikut kasutada jaoks.

Võib-olla olete oma praeguse eluga sügavalt rahulolematu ja mitte niivõrd asjaolude, vaid lihtsalt ähvardava rahulolematuse tundega, võib avaldumispäevik aidata teil keskenduda sellele heale, mida peate, et muuta pidev negatiivsuse keerlemine positiivsuseks, mis hakkab aeglaselt lainetama. läbi teie elu iga tahu.

Ilmumispäevik on koht, kus vabaneda hirmust kohtumõistmise ees. Siin pole kedagi, kes ütleks teile, et teie soovid on valed. Nii et kirjutage see kõik üles, sisestage see endasse ja uskuge, et väärite õnne ja edu. Need ajakirjad on teie manifestatsiooni eesmärkide füüsilised esitused. Need võivad aidata teil keskenduda ja süvendada teie soovi jõudu.

Suur osa manifestatsioonist on selle kordamine, mida sa ihaldad ikka ja jälle. Manifestatsioonipäevik pakub teile kohta, kus mitte ainult neid eesmärke korduvalt üles kirjutada, vaid nüüd on teil loetav nimekiri oma eesmärkidest ja unistustest. Kuidas muuta see veelgi võimsamaks, eks?

Kuidas saab manifestatsiooni ajakiri aidata teil oma unistusi saavutada?

Manifestatsioonipäevik aitab meil oma unistusi ellu viia, kuid sunnib meid neid üles kirjutama ja sageli lugema, need tegevused suunavad meie alateadvust keskenduma meie eesmärkidele palju sügavamal tasandil. aga laskume sellesse natuke rohkem kui lihtsalt.

Mis on manifestatsioonipäevikuga, mis tõesti aitab meil oma unistusi saavutada, kindlasti ei saa see olla ainult universumi jõud?

Teeme teid õnnelikumaks

Meie positiivseid vibratsioone, sagedusi või energiaid (mis iganes terminit teile meeldib kasutada) mõjutab pidevalt meie enda meeleseisund. Meie vaated iseendale ja oma elule. Manifestatsioonipäevik võib aidata teil näha seda head, mida juba kogete, selle asemel, et keskenduda sellele, mis teie arvates teie elus puudu on.

Vastavalt Vibratsiooni seadus , vibratsioone, mida te maailma kiirgate, juhib teie vibratsioonitase. Kui leiate, et olete pidevalt negatiivne, kurb ja ennast halvustav, on teie vibratsioon madal ja nagu öeldakse, tuleb see, mida te maailma välja panite, teile tagasi. Isegi armukadeduse ja ahnuse emotsioonid võivad teie eesmärgid teist kaugemale lükata.

Manifestatsioonipäevik võib aidata meil toetuda headele asjadele, mis meil on, et muuta oma meele fookust ja tõsta oma vibratsioonisagedusi. Selline keskendumine võib aidata meil tunda end rahulolevamalt ja rõõmsamalt, kui mõtleme eludele, mida praegu läbime.

Kui hakkate maailma positiivseid emotsioone avaldama, hämmastab teid see, mis hakkab teie ukse ees maanduma.

Igapäevane visualiseerimine

Oma ülimate eesmärkide ja unistuste avaldumispäevikusse kirjutamine võib aidata teil nende unistuste tulemust iga päev visualiseerida. Just see fookus tugevdab teie soovi universumi silmis.

Meie elu on praegu nii kiire, et võib olla uskumatult lihtne unustada aega manifestatsioonimeditatsiooniks või muudeks sellisteks tehnikateks. Manifestatsioonipäevik võib aga võtta nii vähe aega, kui teil on vaba aega. Mõnikord piisab vaid ühest lausest, et suunata fookus tagasi oma eesmärgile.

Ajakiri võib olla suurepärane tugi ka muudele visualiseerimismeetoditele, mida võite kasutada, ja isegi mis tahes nägemistahvlid või rattaid, mida kavatsete kasutada.

Täiustatud suhtlus

Üks oskus, mida te ei pruugi arugi saada, et manifestatsioonipäeviku abil töötate, on teie võime tõhusalt suhelda. Need olulised oskused pole mitte ainult siis, kui proovite oma lõppeesmärke universumis välja tuua, edastate neid halvasti ja universum võib valesti aru saada, mida te tõeliselt ihaldate, vaid see avab ka teie võimaluste maailma.

The universum toimib, pannes teie teele võimalusi, kehvade suhtlemisoskustega ei pruugi te olla võimeline seda õigesti tegema. Mis võib tähendada, et lasete olulistel võimalustel endast mööda lasta. Manifestatsioonipäevik võib samuti aidata teil mõista, mida te tegelikult soovite, mitte seda, mida arvate, et soovite.

Mindfulness

Üks manifestatsiooni põhilisi ehitusplokke ja külgetõmbeseadus on tähelepanelikkus. Oskus hinnata oma praeguseid hetki ja olusid sellisena, nagu need on.

On mitmeid viise, kuidas oma päevadesse rohkem tähelepanelikkust tutvustada, näiteks teadlik söömine, teadlik vahendamine, teadlik hingamine ja teadlik kõndimine. Kuid manifestatsioonipäevik on lihtne viis kinnitada asju, mida näete ja hindate iga päev.

See tähelepanelikkus võib aidata teie mõtteviisi ja suhtumist alateadlikult muuta, muutes teid universumi kingituste suhtes vastuvõtlikumaks. See nihe aitab meil luua positiivseid harjumusi ja rutiine, mis võivad sillutada teed meie eesmärkidele ja unistustele.

Lihtsamalt öeldes tähendab silmade avamine praegusele, et teie silmad on avatud tulevikule ja selle võimalustele.

300 inglinumber

Kuidas alustada manifestatsiooni ajakirja

Manifestatsioonipäeviku käivitamine on nii lihtne. Saate osta ühe paljudest manifestatsiooniajakirjadest, võtta kätte lihtsa spiraalköites märkmiku või minna isegi digitaalsele teele.

Manifestatsioonipäevikuga digitaalseks muutmine võib olla sama lihtne, kui lihtsalt kasutada oma telefonis märkmete rakendust või laadida alla täielik digitaalne manifestatsioonipäevik, mida saate täita.

Teie päevik ei pea olema liiga uhke ega kaunistatud, sest oluline on see, mis toimub siselehtedel. Siiski on midagi öelda üsna ilusa märkmiku kohta, nii et kui see on viis kogemuse meeldivamaks muutmiseks, siis ma ütlen, et tehke seda! Hankige see nahkköites, templiga või sädelev märkmiku number. Mis iganes teie jaoks töötab.

Ükskõik millise valikuga otsustate edasi minna, on teie järgmine samm otsustada, milleks te oma päevikut kasutate. Kas soovite avaldada rohkem õnne, avaldada rohkem raha või kutsuda oma praegusesse olukorda oma elu armastust? Ärge pange pliiatsit paberile enne, kui teate täpselt, mida proovite luua.

Kui olete oma manifestatsiooni eesmärgi otsustanud, olete valmis kirjutama. Võtke enne iga sisenemist mõni hetk, et keskenduda oma eesmärgile. Sulgege silmad, keskenduge oma hingamisele ja kui tunnete end rahulikult ja lõdvestunult, asuge kirjutama.

Ükskõik, mida otsustate kirjutada, veenduge, et see oleks täis armastust ja positiivsust. Iga negatiivne keel või vihje võib tegelikult mõjutada teie manifestatsiooni toimimist. Sinu eesmärk on siin visualiseerida oma unistuste tulevikku, mida see sinu jaoks tähendab, milline võiks välja näha päev, kui oled selle eesmärgi saavutanud. Püüdke vältida kõike, mis keskendub kaotusele, puudumisele või negatiivsusele.

Kui olete oma kinnituse või eesmärgi kirja pannud, võtke aega, et keskenduda igale kirjutatud sõnale ja sellele, kuidas see teid tunneb. Võite isegi silmad sulgeda ja oma peas lauseid korrata, lastes positiivsusel teie vaimu, hinge ja keha üle uhtuda.

Manifestatsiooniajakirja viibad

Millegi uue, näiteks manifestatsioonipäeviku käivitamine, eriti kui te pole varem päevikut pidanud, võib tunduda pisut üle jõu käiv ja raske leida, kust peaksite alustama. Ma saan aru, ma olin sama, kui ma esimest korda oma manifestatsioonipäevikut alustasin. Siin tulevadki paar järgmist viipa.

Need juhised võivad aidata teil alustada hästi ja aidata teil kujundada seda, mida soovite avaldada, kuidas suhtute hetkeoludesse ja kuidas teie eesmärgid võivad teie elu muuta, ning võivad isegi anda veidi inspiratsiooni, kuidas te suudab oma eesmärke realiseerida.

Sinu suurim eesmärk

Keskenduge sellele, mida soovite enne aasta lõppu saavutada. Kuidas see edu teile tundub? Võib-olla on see sama lihtne kui luua enesehooldusrutiin, millest tegelikult kinni pead. See võib olla suur eesmärk, näiteks selle edutamise saavutamine, millest olete unistanud, enne kui jõulud ümberringi lähevad.

Ükskõik, mille valite selle aasta suurimaks eesmärgiks, veenduge, et see oleks midagi, mida te tegelikult soovite. Ärge laske teistel ja nende ideedel edu tähendusest oma ideid mõjutada. Teie selle aasta suurim eesmärk on teie jaoks isiklik.

Seekord järgmisel aastal

Sulgege silmad ja kujutage ette, et seisate täpselt selles kohas, kuid see on kaksteist kuud hiljem. Kuidas teie maailm välja näeb? Mis tunde see sinus tekitab? Te ei pruugi isegi varem samas kohas viibida, kus te siis olete?

See idee võib olla suurepärane viis välja selgitada, millised on teie eesmärgid ja unistused, kui te pole ikka veel kindel. Mõelge välja, mis on teie jaoks oluline, ja kui te pole seda veel omandanud, on nüüd aeg hakata välja mõtlema, kuidas selleni jõuda.

Sarnaselt minu eelmise üleskutsega peate loobuma teiste ootustest ja uskumustest. See, mida sa elus tahad ja vajad, on täiesti erinev sinu naabrist, sõbrast ja isegi sinu pereliikmetest.

üks tegevusüksus

Kui teil on juba eesmärk või unistus, mida te väga ihaldate, on aeg mõelda, kuidas selleni jõuda. Nüüd ma ei räägi sellest, kui soovite maja, mille ostmiseks peate välja mõtlema. Vaatame seda palju väiksemal skaalal.

Oletagem, et soovite omada oma kodu, kuid teil pole veel deposiiti. Mida saate täna teha, et aidata teil saavutada hoiuse kogumise eesmärk. Midagi realistlikku, mida saate teha, näiteks alustada külgmist saginat, salvestada iga kuu paar märkust või müüa esemeid, mida te enam ei vaja.

Üks lihtne toiming, mida saate praegu teha, on enda toetamine tulevikus.

Mis sind tagasi hoiab?

Võib-olla peate endasse sügavamalt vaatama, mis on see, mida teete, mis takistab teid eesmärkide saavutamisel. See võib isegi olla usk või harjumus, millest olete alateadlikult kinni hoidnud, mis on takistanud teid oma unistusi ellu viimast. Mis see on?

2662 inglinumber

Kui olete selle välja töötanud, on nüüd aeg kasutada oma avaldumispäevikut sellest harjumusest või veendumustest vabanemiseks ja tervitada uusi rutiine, mis toetavad teie kõrge sagedusega eesmärke ja teie elu unistusi.

Mis on Sinu Miks?

See on suur asi, kuid paljud meist unustavad sellele keskenduda ja see võib olla suurepärane koht manifestatsioonipäeviku teekonna alustamiseks. Suur miks.

NII, sa tead, mida sa tahad, võib-olla oled isegi mõne füüsilise sammu välja töötanud, et aidata seda unistust toetada ja kasvatada, aga miks sa üldse usud, et see unistus on see, mida soovid kõigele muule eelistada.

Mis on selles unenäos, mis paneb sind seda nii väga ihaldama? Kas see tõstab teie praegust eluolu? Kas see toob kaasa rahulikuma elu? Või aitab see teil saada rahaliselt stabiilsemaks? Mis iganes teie põhjus on, veenduge, et see oleks selge ja konkreetne ning et te usute seda.

Manifestatsiooni ajakirja mallid

Alustamiseks ja oma manifestatsioonipäevikule veidi rohkem struktuuri loomiseks võite eelistada kasutada manifestatsioonipäeviku malli. Meie A-tüüpi sõbrad võivad eelistada ajakirjamalli struktuuri ja korraldust.

Manifestatsioonipäeviku esimesele tühjale leheküljele istumine võib olla pisut tülikas, nii et mall võib anda inspiratsiooni, millega võite juba väga varajases staadiumis raskusi saada.

Meie õnneks on Internetis hulgaliselt malle tasuta allalaaditavatest mallideni, mida saate osta, nagu kõik need kaunilt loodud mallid Etsy .

Pinterest ja Etsy on suurepärased malliinspiratsiooniallikad ja kui soovite, võite isegi proovida oma malli luua.

Näited avaldumisajakirjast

Igaüks kirjutab erineval viisil ja manifestatsioonipäeviku kasutamiseks on nii palju erinevaid viise, et kindlasti leiate endale sobivaima. Allpool on viis kõige populaarsemat ajakirjameetodit, mis aitavad teil manifestatsioonipäeviku seiklust alustada.

Afirmatsioonid / 55×5

Positiivsed kinnitused on teie jaoks hämmastav viis oma vibratsioonisageduse taseme tõstmiseks, mis võib aidata teie eesmärke ja unistusi teie ellu meelitada. Pidage meeles, et meie manifestatsiooni eesmärk on kõrged vibratsioonid.

Kinnituspäevik on koht, kuhu kirjutate oma igapäevased kinnitused – kirjutatud olevikuvormis – mis toetavad ja juhivad sinu manifestatsiooniteekonda. Kirjutame afirmatsioonid olevikuvormis, et alustada üleminekut unenäost reaalsusesse.

Iga kinnitus peaks teiega sügaval emotsionaalsel tasandil resoneerima, kuid peate neid ka kogu südamest uskuma, sest kahtlus võib olla tõeline vaenlane, kui rääkida sellest, kas teie manifestatsioon töötab või mitte.

Teie kinnitused peavad alati keskenduma positiivsetele ja rõõmsatele asjadele, mida kogete või soovite meelitada. Näiteks kui olete kaalulangetamise teekonnal ja kasutate kinnitusi, et aidata teil kõike, mis juhib tähelepanu sellele, mis teile enda juures ei meeldi, muutub vältimatult selleks, mis juhtub.

Hea näide on erinevus kahe erineva kinnituse vahel, millest üks töötab ja teine, mis mitte.

'Ma võtan kaalust alla ja vabanen oma armukäepidemetest' See ei ole olevikuvormis ja keskendub ka sellele, mis teile enda juures ei meeldi. Kuid 'Ma väärin armastust, mu keha on ilus ja ma hoolitsen selle eest täpselt nii, nagu ma lihtsalt' on suurepärane näide positiivsest ja meeliülendavast kinnitusest.

Populaarne kinnitustehnika on 55 × 5 meetod. See on üsna lihtne, kuid veidi aeganõudvam. Mina isiklikult leian, et see meetod on korduv, kuid paljud vannuvad selle kordamisvõimet. See on üsna lihtne ja nõuab lihtsalt kinnituse kirjutamist 55 korda päevas 5 päeva järjest.

Idee ajakiri

Manifestatsiooni ajakirjad võivad olla suurepärane koht ideede mahajätmiseks. Kui teie meel ujub ideede, mõtete ja unistustega, võib see mõnikord teie manifestatsiooniteekonda takistada. Mõtete valdav rohkus võib põhjustada teie meeles vähem ruumi avaldumiseks.

Manifestatsioonipäeviku muutmine ideede päevikuks võib vabastada ruumi muude asjade jaoks, kulutades igal õhtul aega, et kõik mõtted peast välja saada. See võib olla suurepärane viis, kuidas aidata teil vabaneda muredest ja pingetest, mis teie vibratsioonisagedust negatiivselt mõjutavad, ja te ei tea kunagi, mõned neist ideedest võivad olla väga kasulikud.

Tõmbe- ja avaldumisseadus saab toimida ainult siis, kui olete valmis oma eesmärkide nimel tegutsema. Kasutades oma manifestatsioonipäevikut selle suure „ajuprügi” kohana, koostate päeviku, mis on täis ideid, mis aitavad teil tegutseda, kui olete selleks valmis.

Visionboard Journal

Visioonitahvli päevik on täiuslik segu traditsioonilisest avaldumispäevikust ja nendest visioonitahvlitest, mida külgetõmbeseaduse toetajad, nagu Oprah Winfrey, paar aastat tagasi soovitasid. Mõelge sellele kui inspireerivale ja püüdlikule külalisteraamatule.

Täitke see Internetist trükitud või ajakirjadest ja ajalehtedest välja lõigatud piltidega. Pildid, mis sütitasid teie unistuste ja eesmärkide tuld. Saate lisada inspireerivaid tsitaate, sõnu ja isegi kinnitusi.

Visioonitahvli päevik on tõesti pigem manifestatsioonipäeviku visuaalselt meeldiv versioon. See on ka suurepärane viis oma loomingulise poole rakendamiseks, mis võib parandada teie mõtteviisi ja vibratsioonisagedust.

Varu igal õhtul aega, et vaadata läbi oma visioonitahvli päevik või täiendada seda, kui tunned, et midagi on puudu.

Manifestatsiooni skriptimine

Kui teile tundub, et komplimentide tegemine on ebamugav, ebamugav või veidi tüütu manifestatsiooni skriptimine või tulevane skriptimine, võib teie manifestatsioonipäeviku jaoks olla parem meetod.

Sisuliselt on see nagu traditsiooniline päevik, sa kirjutad oma päevast ja kõigest, mis on juhtunud, kuid on üks suur erinevus. Kirjutate nii, nagu oleks teil oma eesmärk, kirjutate oma tulevase mina vaatenurgast, kes on saavutanud eesmärgid ja ellu viinud ülimad unistused.

See võib olla väga võimas meetod, kuna see annab teile parema ülevaate sellest, kuidas teie tulevik võib tunduda. See muudab teie unistused millekski veidi konkreetsemaks ja käegakatsutavamaks, mis võib aidata teie usku oma eesmärkidesse reaalsuseks saada. Pidage meeles, et usk on kõik. Kui kahtlete, kas teie unistused võivad teid leida, ei leia nad seda kunagi.

859 inglinumber

Tänupäevik

A tänupäevik on sisuliselt nimekiri kõigist asjadest, mille eest olete tänulik. Saate kirjutada lihtsa loendina iga päev või kirjutada selle loona kõigest, mille eest olete tänulik. Üks, mis voolab läbi iga su elupäeva.

Tänulikkuse päevikud aitavad muuta teie mõtteviisi positiivsemaks ja kinnitavamaks. Võimalus hinnata ja leida rõõmu oma praegustest tingimustest on kaheteistkümne universaalse seaduse ja ilmingu puhul suur tegur, kuna see aitab tõsta teie vibratsioonisagedusi, et need vastaksid teie unistustele.

Samuti saate ühes ajakirjas kasutada paljusid meetodeid. Parim asi ajakirjade avaldamise juures on see, et kõik on teie enda kujundada. See peab rääkima sinu ja sinu hingega.

Hakkame päevikut pidama

Ajakirjade avaldamine on suurepärane viis teie manifesteerimise teekonnale kaasaaitamiseks, kuid ma tean, et kõige olulisem asi, mida unistuste avaldamisel teha, on mõista seadusi, mis juhivad seda peaaegu müstilist viisi oma elueesmärkide elluviimiseks. Vaadake meie Kaksteist universaalset seadust artikkel, et teada saada kõike, mida vaja teada.

Niisiis, kas olete valmis alustama oma unistuste elu manifesteerimist? Või äkki teete seda juba ja võiksite jagada mõnda oma päevikutarkust? Jäta kommentaar alla ja jaga oma päevikukogemusi.