Selgitatud empaati ja empaati nartsissistide suhte vastand

Mul kulus palju aastaid, enne kui sain aru, et olen midagi enamat kui lihtsalt 'tundlik' inimene. Kui loete seda artiklit, on tõenäoline, et ka teie tunnete end empaatiana. Kuigi ma näen nüüd oma empaatiavõimet omamoodi ülivõimsana, on sellel, et suudan nii kergesti teiste emotsioonidega ühendust saada, oma varjukülg. See võime tõmbab sageli ligi empaatia vastand : nartsissist.

Empaati nartsissistlikud suhted on kahjuks liiga levinud. Seda seetõttu, et empaatid ja nartsissistid on sama mündi vastaskülgedel. Mõne jaoks on seda väidet pisut raske aktsepteerida. Lõppude lõpuks on empaatid ja nartsissistid nii erinevad.

Kuid jätkake lugemist ja artikli lõpuks saate rohkem aru veetlusest, empaatiatest nartsissistlikest suhetest ja sellest, kuidas vabaneda nartsissistlikest sidemetest, mis takistavad teil oma parimat elu elada.

Mis on empaati vastand: nartsissist

Nartsissist AKA 'narc' on inimene, kellel on (või peaks olema) diagnoositud nartsissistlik isiksusehäire (NPD).

Kuna nartsissist abi otsib väga harva, jääb valdav enamus nartsissistlike joontega inimestest diagnoosimata. See aga ei tähenda, et nad ei kahjustaks teiste elusid.

See ei tähenda ka seda, et te ei saaks nartsissisti nende isiksuseomaduste/käitumise järgi täpselt kindlaks teha. Nii nagu tiigritel on triibud, jagavad nartsissistid sarnaseid markereid, mis aitavad teil neid ja nende mürgist käitumist tuvastada.

Suurejoonelisuse muster

Vastavalt raamatule, mida spetsialistid kasutavad NPD diagnoosimiseks, iseloomustab seda häiret suurejoonelisuse muster, mis esineb varases täiskasvanueas. See on elust suurem üleoleku ja haavamatuse tunne. Tavaliselt avaldub see üheksal konkreetsel viisil:

• Empaati vastandil on liialdatud enesetähtsuse tunne ja loodab, et teda tunnustatakse kõrgemana. Nartsissistid valetavad sageli saavutuste kohta ja eeldavad, et teised näevad neid erakordsetena ja veatutena.

• On fantaasiad ja on sageli kinnisideeks mõttest olla 'parim'. St kõikvõimsad, üliedukamad, kõige säravamad, ilusamad jne. Ja sageli õnnestub. Kahjuks hõlmab nende marsruut teiste buldooseriga sõitmist.

• Usub, et ta on ainulaadne ja eriline nii, et ainult teised sarnase staatusega inimesed saaksid neist aru. See raskendab tugevate sõprus- ja suhete loomist ja säilitamist. Lõppude lõpuks tunnevad nad, et on paremad kui kõik teised.

• Omab üleolevat suhtumist . Eespool loetletud tunnuste tõttu on nartsissistid sageli esimesel kohtumisel väga enesekindlad. Enamasti muutub see ülbuseks, kui õpite neid paremini tundma.
  
  Seda ei tohiks segi ajada enesekindlusega, mis on positiivne omadus, mis põhineb tugevate ja nõrkade külgede teadvustamisel. Nartsissistid tunnevad, et neil pole vigu ning nad peavad kiitlema ja alavääristama, et näidata, kui väärt nad on.

• Nõuab liigset imetlust teistelt. Seda tuntakse kui 'nartsissistlikku tarnimist'. Kui nende elukaaslane, sõber, laps vms ei jaga enam lõputult palju kiitust, tüdinevad nad sageli ja liiguvad järgmise juurde.

• Tal on õigustunne ja ootus teistest, mis on täiesti ebareaalne. Näiteks empaatilises nartsissistlikus suhtes olev nartsissist ootab sageli oma partnerilt täielikku täiuslikkust ja automaatset järgimist. 'Miks?' võite küsida. Muidugi sellepärast, et nartsissist tunneb, et ta on kõike väärt.

• A kalduvus teisi ära kasutada ja ära kasutada. Nartsissistid kipuvad nägema inimesi mitte võrdsetena, vaid asjadena, mida enda huvides ära kasutada. Lõppude lõpuks tunnevad nad, et nad on paremad ja seetõttu on kõik teised, isegi nende oma lapsed, kulutavad.
  
  Seetõttu on nartsissistid kuulsad selle poolest, et nad 'viskavad ära' neid, kes neid armastavad, sarnaselt prügi väljaviskamisega. Kui neist pole teile enam kasu, unustatakse teid.

• Empaatia puudumine. See on see, mis muudab nartsissisti empaatia vastandiks. Kui empaatid suudavad mõista teiste tundeid sügaval ja sügaval tasandil, siis nartsissistid ei suuda seda teha. Tegelikult on isegi teise inimese emotsioonidega suhtlemine võõras.
  
  Ärge saage minust valesti aru, empaattide/nartsissistide vastandid oskavad alguses hästi teeselda. Kuid see on lihtsalt tegu ja sarnaneb sellega, kuidas näitleja saab tegelaskujus võõrast aktsenti teeselda.
  
  Sisimas nartsissist ei saa ja ei taha juurde mõelge, kuidas te end tunnete või mida vajate. Nad pöörduvad alati tagasi oma tõelise olemuse juurde.

• Kadedus on tavaline emotsioon . See juhtub kahel erineval viisil. Esiteks on nartsissistid sisimas tõesti ebakindlad ja kadestavad kõiki. Nad teavad, et midagi on väljas ja vihkavad ennast. Muidugi on see midagi, mida nad kunagi ei tunnistaks. Nad on ka väga paranoilised ja usuvad, et teised tahavad neid kätte saada või kadestavad neid.
  
  Oluline on meeles pidada, et NPD all kannataval inimesel võivad olla mõned või kõik järgmised omadused. Võite isegi mõnda oma käitumises näha. Meil kõigil on vigu. Kuid empaatia nartsissisti tõeline vastand näitab vähemalt viit.

Empaati nartsissistlik suhe

Nartsissistid ei sünni, nad on loodud. Sama kehtib enamiku empaatide kohta. Suur osa empaatiatest kogeb lapsepõlves traumasid.

Sageli juhtub see füüsilise või emotsionaalse väärkohtlemise näol probleemidega vanema poolt. See vanem võis olla depressioonis/vaimuhaige, alkohoolik/sõltlane või nartsissist.

912 inglinumber

Miks sobivad empaatid nartsissistidele ideaalselt?

Mõned lapsed tõusevad trauma tuhast välja tundliku, empaatiavõimelise inimesena, kes soovib maailmale head tuua ja teisi aidata. See on hea asi, kuid sellega kaasnevad raskused.

Empaatid on sageli üle jõu käivad , teil on raske lahti lasta ja võidelda piiridega. Võime olla ka naiivsed (mõtleme väikesele punamütsikesele metsas.) See sobib meile suurepäraselt empaatia vastandiga: nartsissistiga.

Miks nartsissistid sihivad empaate?

Näete, ka nartsissiste mõjutasid lapsepõlvetraumad. Kuid nad kasutasid oma väärkohtlemisega toimetulekuks erinevaid toimetulekumehhanisme kui empaat.

Kahetsusväärseks tulemuseks on patoloogiline enesekesksus, mis ei ole aja jooksul loomulikult langenud, nagu see juhtub enamiku lastega.

Selle asemel kasutasid nad neid mustreid enda kaitsmiseks ja eest hoolitsemiseks. See viib isiksuseni, mida kirjeldab Psühholoogia täna nagu nii:

inglinumber 249

Nartsissistid teevad teised õnnetuks ja muutuvad agressiivseks inimestega, kes ei anna neile nõusolekut, imetlust ja austust, millele neil on õigus, ning eeldavad automaatset järgimist...

Nartsissist on mürgine olukordadele ja inimestele, välja arvatud ehk toetajate siseringile – vähemalt seni, kuni nad jätkavad nartsissisti tegevuskava toetamist.

Kes oleks parem kui sellist inimest toetada ja imetleda kui empaat, kes on armastav, hooliv ja näeb kõigis head? See kehtib eriti kaassõltuvate kalduvustega empaatide kohta.

Miks võib empaatiline nartsissistlik suhe olla mürgine?

Näete, empaatid on täpselt see, mida nartsissist vajab. Anname palju armastust, tähelepanu, aega ja vaeva. Nad ammutavad saagist energiat nagu vampiir.

Aga me saame ka midagi vastu. Tunneme end vajalikuna ja saame anda (seda, mida teeme loomulikult.) Kuni hind on liiga kõrge ja peame silmitsi seisma karmi tõega:

Me ei saa panna kedagi meid armastama. Samuti ei saa me 'tervendada' ega parandada kellegi teise sisemist probleemi.

Paljud inimesed (eriti psühholoogid) usuvad, et nartsissist ei saa kuidagi muutuda. Ja tõde on see, et NPD taastumise määr on äärmiselt madal.

Ma ei usu võimatutesse. Negatiivsest programmeerimisest on võimalik üle saada igaühel. Seda saab aga saavutada ainult omal käel. Ja teised ei tohiks jääda 'aitama'.

Kuidas murda ja vältida empaatia nartsissistide mustreid?

Mitte iga empaat ei lange empaatia nartsissistliku tantsu ohvriks, kuid paljud-paljud saavad seda teha. Ja kui see juhtub üks kord, võite peaaegu garanteerida, et see juhtub uuesti.

Seda seetõttu, et inimesel, keda tõmbab tõsine isiksusehäire nagu NPD, on tavaliselt vaja ravida.

Tegelikult annan teile saladuse. Nii palju kui me tahaksime pidada nartsissist empaatia vastandiks, sobivad nad tavaliselt meile ideaalselt.

Kui ma seda inimestele ütlen, saan sageli hämmeldunud või tülgastava pilgu. Kuid me peame meeles pidama, et inimesed, kes meie ellu tulevad, ei tee seda juhuslikult.

Kui teid on mõjutanud nartsissistlik väärkohtlemine, võib see olla hoiatusmärgina, et pinna all võib peituda midagi sügavamat, midagi, mis vajab tervendamist. See kehtib eriti siis, kui teil on raske ühendusest lahti lasta, kuigi see kahjustab teid selgelt.

Siin on mõned soovitused sellise traumaatilise sideme katkestamiseks/tervendamiseks:

1. Õppige nii palju kui võimalik empaatia vastandi kohta

Empaati nartsissistliku ühenduse kohta on nii palju teavet. Õppides nende isiksuste kohta kõike, mida saate, annate endale võimaluse teha siirast muutust. Lugege artikleid, lugeda raamatuid ja vaadata Youtube'i videoid. Teadmine on jõud.

217 inglinumber

Kuid pidage meeles, et iga 1 asja kohta, mida loed nartsissistlike tunnuste ja väärkohtlemise kohta, peaksite lugema veel 5 tervenemise kohta. Peate keskenduma eelkõige endale.

2. Tunnistage ja aktsepteerige oma rolli

Nartsissistlik väärkohtlemine pole kunagi okei. Ohver ei ole süüdi. Siiski on ohvri isiksuses või minevikus osi, mis muudavad ta sellisele seosele vastuvõtlikumaks. Siin on mõned küsimused, mida võite endalt küsida:

• Kas üks mu varajastest hooldajatest oli nartsissist, alkohoolik või emotsionaalselt puuduv?
• Kas minu elu nartsissil on selle hooldajaga sarnasusi?
• Kas ma kordan lapsepõlvest pärit mustrit?
• Kas ma olen usaldusväärne inimene, kes on alati teiste jaoks olemas, isegi kui see pole minu huvides?
• Kas mul on probleeme piiride seadmisega või hoidmisega?
• Kas ma võitlen enesekindluse või -hinnanguga?
• Kas ma olen empaat või ülitundlik inimene?
• Kas ma kipun hädas inimesi päästa või aidata?

Nende tunnuste/varasemate kogemuste ülevaatamine võib aidata teil saada rohkem vastutust oma elu ja tulevaste valikute eest.

3. Keskendu tervenemisele

Kui vastasite mõnele ülaltoodud küsimusele jaatavalt, peate võib-olla tegelema sisemiste probleemide parandamisega. Saate seda tööd teha üksi, kuid tavaliselt võib kvalifitseeritud nõustaja/terapeudi abi muuta protsessi palju sujuvamaks.

Meditatsioon ja oma tšakrate tervendamine on ka head lähtekohad, kuna viivad teid kontakti teie kõrgema minaga. Teie kõrgem mina on alati teie huvides ja võib suunata teid õigete otsuste ja tervete suhete poole (võite isegi leida oma kaksikleek ).

4. Valige Ei kontakteeru empaatia vastandiga

400 aastat enne Kristust sündinud Kreeka arst Hippokrates on meditsiini ajatu kuju. Tema nimi on arstide antud 'Hipokratese vande' juur ning ta oli nii tark kui ka geniaalne.

Ma pole kindel, kas Hippokrates tundis mõnda nartsissist või empaatiat, kuid ma tean, et ta ütles:

'Enne kellegi terveks ravimist küsige temalt, kas ta on nõus loobuma asjadest, mis teda haigeks teevad.' — Hippokrates

Ainus viis mürgistest suhetest tervenemiseks on neist täielikult loobuda. Nii raske kui ka poleks minema kõndida, peame seda tegema, kui tahame olla terved ja rahus.

See toimub kontakti puudumise vormis. Ja kui ma ütlen mitte ühtegi, siis pean silmas nulli, zilch. Kui teil on lapsi, võite selle asemel kasutada 'halli kivi' meetodit, mis on üles ehitatud piiratud kontaktile.

Minu jaoks on see olnud mu elu kõige raskem võitlus. See on üks, millega ma ikka ja jälle silmitsi seisan, mõnikord iga päev. Siiski ei vali ma kontakti, sest tean, et see on minu jaoks armastav. Ja kogu paranemine langeb tagasi enesearmastus .